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  重要特點： ※有效鍛鍊人體核心肌肉群 ※獨特的運動方式，讓全身肌肉更加緊實 ※具有高強度有氧運動效果 ※可在短時間消耗大量熱量 ※不佔空間隨時隨地均可運動 ※上班族最佳的運動器材 練習壺鈴可以讓您達成： 1. 爆發力 2. 肌耐力 3. 手臂握力 4. 心肺有氧 壺鈴kettlebell，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。 評測練習壺鈴kettlebell的好處 練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。 更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。 為何壺玲優於其他的健身器材 大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。 而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。 適合使用的人 1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。 2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。 3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。 4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材 5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。 如何開始 ※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。 ※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。 ※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。 ※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。 肌力訓練對於您的好處： 肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。 每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯可以提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。 有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？ 《fun sport》壺鈴kettlebell特色： ※台灣專業外銷大廠製造，品質優良。 ※外表專利紋路，好握好拿，運動時更安全。 ※設計師時尚外型設計，運動也有好心情。 ※3～10公斤重量可以選擇，適合入門初學者使用 ※強力耐撞擊外殼，安全耐用。 商品規格： 重量：3公斤 數量：1個 顏色：粉紅 彩盒包裝 購買方法 momo電視購物【波曼妮亞】素色棉花糖-內衣 32B-34B(粉) 網友強力推薦 momo 購物【Roberta諾貝達】護具-護小腿(2入組-黑) 比價撿便宜 森森 電視購物 東森甜品專家肉桂圓紅棗茶養身組 【下殺】 購物【命運好好玩】鴻運富貴聚寶樹掛飾 評測 東森電視購物森森瑞士蔻緹液態雷射瞬效美白組 就是這個 momo 購物【Runivore】Chia Seeds 奇亞子(350gX2) 高cp值 momo電視購物汗馬遠紅外線腿足溫熱器 【關於 fun sport】 更多更有趣更有意思的運動商品，勾引著您的運動精神， 試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。 fun sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。 而您呢？只要『去運動』就對啦！go sport！ 運動的過程和方式是什麼，不重要..... 重要的是，活力和健康是得到的寶物！

  
  
  
  
• -主商品規格說明(含配件)-重量：3公斤
  數量：1個
  顏色：粉紅
  彩盒包裝
  -成分--保存期限--產地-台灣


東森購物網購物台商品訊息簡述:
• ⊕有效鍛鍊人體核心肌肉群
• ⊕獨特的運動方式，讓全身肌肉更加緊實
• ⊕具有高強度有氧運動效果






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